Disciplina che prende il nome dal suo fondatore Joseph H. Pilates, nota in tutto il mondo, praticata da milioni di persone e che ha riscosso molto successo tra i ballerini.

Gli esercizi, frutto di anni di studio di trattati di medicina e di anatomia, sviluppano uniformemente diversi gruppi muscolari, a partire dal “core”, aumentando al tempo stesso la flessibilità della colonna vertebrale. La pratica costante di questa disciplina porta dunque grandi benefici sul benessere, sulle prestazioni, sulla postura e sull’armonia del proprio corpo.

Dai livelli base sino a quelli avanzati in relazione alla classe, le lezioni, oltre che efficaci ed impegnative anche nel consumo calorico, sono piacevoli e stimolanti, molto fluide e accompagnate da bella musica.

A We can Dance potrai trovare i corsi, rivolti agli adulti, di:

• PILATES condotto dall’insegnante Anna Boglione

• PILATES DINAMICO  condotto dall’insegnante Gianni Rossi

• TOTAL BODY condotto dall’insegnante Gianni Rossi