Pilates

Disciplina che prende il nome dal suo fondatore Joseph H. Pilates, nota in tutto il mondo, praticata da milioni di persone e che ha riscosso molto successo tra i ballerini.

Gli esercizi, frutto di anni di studio di trattati di medicina e di anatomia, sviluppano uniformemente diversi gruppi muscolari, a partire dal “core”, aumentando al tempo stesso la flessibilità della colonna vertebrale. La pratica costante di questa disciplina porta dunque grandi benefici sul benessere, sulle prestazioni, sulla postura e sull’armonia del proprio corpo.

Dai livelli base sino a quelli avanzati in relazione alla classe, le lezioni, oltre che efficaci ed impegnative anche nel consumo calorico, sono piacevoli e stimolanti, molto fluide e accompagnate da bella musica.

A We can Dance potrai trovare i seguenti corsi rivolti agli adulti e condotti entrambi dall’insegnante GIANNI ROSSI.

  • PILATES DINAMICO, Giovedi dalle 20.00 alle 21.00 e Sabato dalle 9.30 alle 10.30
  • TOTAL BODY, Martedi dalle 19.30 alle 20.30

Insegnanti