Ginnastica con metodiche yoga

Percorso aperto a qualsiasi livello di esperienza, per attivare il corpo con dolcezza concentrandosi sulla respirazione consapevole.

Stretching, potenziamento muscolare e rilassamento, si alternano movimenti più morbidi a movimenti più dinamici.

 

 

 

Il corso è destinato agli adulti.

 

 

Insegnante